O presente trabalho faz uma revisão bibliográfica das mais recentes pesquisas (últimos dez anos) envolvendo as ciências contemplativas, a neurofisiologia e o comportamento de indivíduos imersos nas práticas contemplativas a fim de investigar quais os benefícios que a prática da meditação pode trazer e se ela é capaz de ser catalogada como parte do tratamento e auxílio na recuperação da saúde. O presente artigo divide-se em introdução, desenvolvimento, conclusão e referências. E, primeiramente, na introdução, há a discriminação dos métodos e da base de dados, tendo como base norteadora uma extensa bibliografia atualizada sobre o tema, considerando autores especializados como Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, Richard Hason, Paul Zak, Marcello Danucalov, Martin Seligman, Matthieu Ricard, Wolf Singer, Daniel Goleman, Ellen Lager, Shawn Achor e Richard J. Davinson. O desenvolvimento é subdivido em três sessões: na primeira sessão é trazido o conceito de ciências contemplativas e elucidado alguns tipos de meditação, deixando claro que o foco do presente trabalho não é exaurir o tema, mas trazer o que há de mais recente e que é motivo de intensa investigação pelos pesquisadores das neurociências das mais variadas áreas (economia, psicologia, neurofisiologia, etc.): que são as práticas contemplativas - sejam elas leigas ou religiosas - e o comportamento do cérebro quando imerso nessas práticas. Na segunda parte se aborda os benefícios neurofisiológicos das práticas contemplativas e na terceira parte os benefícios comportamentais neuropsicológicos. Por fim, a conclusão demonstra que as práticas contemplativas são técnicas capazes de promover saúde, bem estar e qualidade de vida. Podendo ser inseridas complementarmente ao tratamento de doenças físicas e mentais. Sendo indicado que os profissionais e professores sejam devidamente treinados e capazes de entender a necessidade de qual treinamento será eficaz para cada caso individualmente. Por ser um processo simples, orgânico e econômico, sugere-se ainda a adoção das práticas contemplativas nas políticas públicas de tratamento e prevenção de doenças.
Palavras-chave: Meditação. Ciências Contemplativas. Neurofisiologia. Comportamento. Saúde