Há alguns anos não se imaginava ver tantas mulheres praticando musculação, até a
década de 80 era um ambiente extremamente masculino e devido a isso muitos mitos foram
criados em torno desta prática. O presente estudo tem por objetivo apresentar pesquisas
que demonstram diferenças morfofuncionais, anatômicas e fisiológicas entre homens e
mulheres, promovendo a desmitificação do treinamento de força na população em questão.
O estudo em questão revelou informações valiosas sobre os benefícios do treinamento de
força para mulheres, assim como o papel crucial dos profissionais de Educação Física e dos
estudos acadêmicos na criação e desmistificação desse processo.