A meditação e aromaterapia são práticas antigas que vem sendo
utilizadas em muitas culturas e terapias como forma de melhorar a saúde mental, física
e emocional. A saúde mental é muito importante em todas as fases da vida, e na
terceira idade, pode ser ainda mais importante, uma vez que os idosos enfrentam
muitos desafios específicos. O estudo tem como objetivo apresentar as terapias
complementares que possam ajudar a lidar com alguns distúrbios em idosos; induzir
sensações estimulantes e relaxantes; e amenizar dores crônicas e proporcionando
uma melhor qualidade de vida às pessoas com a finalidade de trazer mudanças
positivas e como complemento da medicina convencional. Metodologia: O estudo é
uma revisão bibliográfica integrativa a partir de artigos relacionados ao tema e
pesquisados através da Biblioteca Virtual de Saúde – Brasil (BVS) nas seguintes
bases de dados: Literatura Latino-Americana (LILACS), Base de Dados de
Enfermagem (BDENF) e Index psicologia. Resultados: Todas as publicações
revisadas (n=12) demonstraram a importância da meditação e aromaterapia para
idosos. Cada óleo essencial possui propriedades e benefícios específicos, que podem
ajudar o tratamento convencional. Temos como principais benefícios da meditação e
aromaterapia: melhora da concentração e atenção, redução do estresse, melhora do
sono do idoso, redução da pressão arterial, diminuição de doenças psicossomáticas,
melhora da saúde mental. A meditação e a aromaterapia podem ser executadas como
uma alternativa holística para vários agravos à saúde do idoso. Conclusão: Em
idosos, a aromaterapia junto a meditação, pode trazer inúmeros benefícios para a
saúde. A meditação é uma prática muito antiga que vem sendo utilizada para a
promoção da saúde, prevenção e tratamento de doenças em idosos. A aromaterapia
pode ser feita por banhos, massagens, pulverização, inalação e difusão aérea. Cada
aroma é indicado para cada um tipo ou mais de tratamentos. Os profissionais de saúde
podem adotar essas práticas alternativas nos planejamentos terapêuticos com seus
pacientes em geral, principalmente em idosos, como meio auxiliar do tratamento
médico convencional.