As aulas coletivas tem se destacado bastante no ambiente de academia com a grande
procura por diversos motivos, mas todos visando qualidade de vida e bem estar. As aulas de
dança estão sendo o maior foco, pois além de trabalhar valências físicas estimulam a autoestima
e o prazer na atividade.
Este estudo tem como objetivo analisar e levantar dados informativos sobre a
perspectiva de satisfação em mulheres com idade entre 40 à 50 anos praticantes de atividade
física através das aulas de Zumba®
,o programa de dança e fitness mais praticado na atualidade,
com abrangência em mais de 120 países, contando com aproximadamente 12 milhões de
participantes. Trata-se de uma pesquisa por meio de um delineamento transversal, de natureza
qualiquantitativa que, por meio de questionário fechado aplicado com as alunas, percebeu se
uma melhora significativa nos fatores psicossociais e físicos das praticantes. A amostra foi
constituída de 30 participantes, praticantes regulares de Zumba® Fitness. O estudo foi realizado
através de um questionário de Satisfação em aulas de Educação Física (EF) adaptado por
Querido (2009). Os resultados obtidos demonstraram que a questão 7 apresentou diferença
significativa, além de destacar que as questões 3 e 8 apresentaram P valor próximo de 0,05.
Todavia, as demais questões não sofreram diferenças significativas entre a pré e pós
intervenção. É possível concluir que a Zumba® Fitness é uma modalidade de dança que
promove vários benefícios a saúde de seus praticantes, tanto no âmbito físico, quanto no âmbito
social e psicológico.
Palavras Chave: Zumba; Dança; Mulheres; Depressão; Autoestima; Atividade Física