A Síndrome do Ninho Vazio caracteriza-se pelo sofrimento emocional vivenciado
pelos pais, especialmente pelas mães, diante da saída dos filhos de casa em
busca de independência. Com o recorte da jornada da maternidade solo, este
estudo teve como objetivo investigar os impactos emocionais e as estratégias de
enfrentamento em mães de meia-idade. Trata-se de uma pesquisa qualitativa, de
revisão bibliográfica narrativa, realizada com base em estudos publicados entre
2020 e 2025, disponíveis em bases científicas nacionais e internacionais. As
análises revelaram que a duplicidade de papéis atribuída às mães solos, como
cuidadoras e provedoras, intensifica sentimentos de solidão, ansiedade e perda de
identidade. Além disso, observou-se que a ausência de rede de apoio social e
emocional agrava os efeitos psicológicos do fenômeno. Conclui-se que
intervenções psicossociais, a Terapia Cognitivo-Comportamental e o fortalecimento
das redes de apoio são estratégias fundamentais para a promoção da saúde
mental e o enfrentamento da Síndrome do Ninho Vazio nesse grupo de mulheres.